Publicação
Sono e atenção em estudantes universitários portugueses
| Resumo: | A incidência de problemas de sono nos estudantes universitários é notoriamente significativa. A investigação tem demonstrado a má qualidade do sono presente nesta população e os efeitos que isto tem na saúde física, mental e no desempenho académico dos estudantes. Ainda não é amplamente conhecida a extensão da influência do sono no domínio do desempenho cognitivo. Os estudos que relacionam a qualidade do sono e a atenção são ainda bastante escassos. Este estudo teve como objetivo explorar a qualidade do sono e o desempenho a nível da atenção em estudantes universitários e tentar perceber se existe alguma relação entre estas duas variáveis. Para a recolha de dados foram utilizados: Questionário Socio-demográfico; Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI); Escala de Sonolência de Epworth (ESE); Escala do carácter matutino-noctívago; Trail Making Test (TMT); Pesquisa de Símbolos e Código da WAIS-III. A amostra foi constituída por 34 estudantes universitários de diversas áreas de estudos, com idades entre os 18 e os 31 anos (M=22,1; DP=3,28). A recolha de dados teve lugar na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. Os principais resultados indicam que os estudantes têm uma perspetiva desfasada da realidade face à sua qualidade de sono; mais de 70% dos alunos têm uma má qualidade de sono; mais de 30% apresentam uma sonolência diurna excessiva. A qualidade do sono e a sonolência diurna apresentam uma correlação inversa significativa. Esta amostra apresenta valores acima da média na maioria das medidas de atenção; existiram correlações moderadas apesar de não significativas entre a sonolência, a flexibilidade cognitiva e a atenção dividida. Este estudo mostra indícios de relações entre a atenção e medidas do sono, sendo necessário uma maior exploração deste importante tema. |
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| Autores principais: | Barros, Mariana Leite |
| Assunto: | Sono Qualidade do sono Estudantes universitários - Portugal Atenção Desempenho académico Dissertações de mestrado - 2023 |
| Ano: | 2023 |
| País: | Portugal |
| Tipo de documento: | dissertação de mestrado |
| Tipo de acesso: | acesso aberto |
| Instituição associada: | Universidade de Lisboa |
| Idioma: | português |
| Origem: | Repositório da Universidade de Lisboa |
| Resumo: | A incidência de problemas de sono nos estudantes universitários é notoriamente significativa. A investigação tem demonstrado a má qualidade do sono presente nesta população e os efeitos que isto tem na saúde física, mental e no desempenho académico dos estudantes. Ainda não é amplamente conhecida a extensão da influência do sono no domínio do desempenho cognitivo. Os estudos que relacionam a qualidade do sono e a atenção são ainda bastante escassos. Este estudo teve como objetivo explorar a qualidade do sono e o desempenho a nível da atenção em estudantes universitários e tentar perceber se existe alguma relação entre estas duas variáveis. Para a recolha de dados foram utilizados: Questionário Socio-demográfico; Índice de Qualidade de Sono de Pittsburgh (PSQI); Escala de Sonolência de Epworth (ESE); Escala do carácter matutino-noctívago; Trail Making Test (TMT); Pesquisa de Símbolos e Código da WAIS-III. A amostra foi constituída por 34 estudantes universitários de diversas áreas de estudos, com idades entre os 18 e os 31 anos (M=22,1; DP=3,28). A recolha de dados teve lugar na Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa. Os principais resultados indicam que os estudantes têm uma perspetiva desfasada da realidade face à sua qualidade de sono; mais de 70% dos alunos têm uma má qualidade de sono; mais de 30% apresentam uma sonolência diurna excessiva. A qualidade do sono e a sonolência diurna apresentam uma correlação inversa significativa. Esta amostra apresenta valores acima da média na maioria das medidas de atenção; existiram correlações moderadas apesar de não significativas entre a sonolência, a flexibilidade cognitiva e a atenção dividida. Este estudo mostra indícios de relações entre a atenção e medidas do sono, sendo necessário uma maior exploração deste importante tema. |
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