his study investigated the effects of a 16-week high-speed resistance training (HSRT) program on isokinetic muscle strength parameters and, secondarily, on health-related quality of life (HRQOL). Seventy-nine independent older adults were assigned to an intervention group (IG) and a control group (CG). The IG completed supervised HSRT three times per week, while the CG received no intervention. Each session lasted 60–70 minutes and included 5–6 exercises of 2–3 sets at maximal concentric speed and a controlled eccentric phase (≈2–3 seconds). Isokinetic muscle strength was assessed pre- and post-intervention using isokinetic testing of knee extensors (KE) and flexors (KF) at 60º/s and 180º/s on dominant (DS) and non-dominant sides (NDS). The HRQOL was measured using the SF-36 questionnaire. The IG demonstrated significant improvements in peak torque for KE-DS. The present HSRT protocol effectively improves isokinetic muscle parameters and HRQOL measures in older adults.

Purpose: Strength and Conditioning (S&C) coaches play a central role in optimising performance and mitigating injury risk in elite football. Despite this key responsibility, limited research has examined the practical application of S&C within the daily realities of top-tier professional environments. This study explored applied S&C practices within a first-team department of an English Premier League (EPL) football club to generate context-specific insights relevant to practitioners and researchers. Methods: A qualitative research design was employed using semi-structured interviews with five first-team performance and medical staff members. Interviews explored S&C training philosophy and delivery, testing and monitoring approaches, and operational and contextual constraints. All interviews were recorded, transcribed verbatim, and analysed using reflexive thematic analysis. Results: Three overarching themes were identified: (1) Player profiling, (2) Injury prevention, and (3) Challenges in programme S&C delivery. Individualised S&C programming was primarily informed by player profiling and the positional demands. Strength and power were monitored regularly during the season, whereas comprehensive speed profiling was not consistently conducted during the season. Injury prevention strategies were systematic and individualised, integrating screening processes, targeted exercise selection, and load management. Enhancing player education and modifying exercises were key to improving player compliance, but staffing limitations and time pressures restricted the extent of individualised S&C. Conclusion: This study provides novel insights into the applied realities of S&C practice within an EPL first-team environment. While practitioners adopted evidence-informed approaches, practical constraints necessitated ongoing compromise and flexibility. These findings highlight the importance of adaptable, context driven decision-making and demonstrate the value of qualitative inquiry for capturing the complexity of elite football performance settings.

Introduction: First aid training within Physical Education provides an opportunity to develop essential competencies related to safety, prevention, and emergency response in school settings. The Organic Law 3/2020 (LOMLOE), which regulates the Spanish national education system, together with the Andalusian regional regulations, includes risk management as part of the subject’s learning standards and assessment criteria. This proposal presents a progressive didactic model for teaching first aid in Lower and Upper Secondary Education. Method: A didactic proposal was designed based on active methodologies and practical experiences, incorporating playful activities, simulations, workshops, and cooperative dynamics. The learning sequence was structured progressively, adjusting task complexity according to each educational level and integrating the required curricular learning standards. Evaluation followed a formative approach through rubrics, checklists, self-assess ments, and learning portfolios. Results: The proposal supports the acquisition of key competencies such as the PAS protocol (Protect, Alert, Aid), basic cardiopulmonary resuscitation (CPR), the use of automated external defibrillators (AED), and intervention in common school emergencies. It also promotes transversal skills such as decision-making, effective communication, teamwork, and critical reflection on safety during motor practice. These elements contribute to meaningful learning and facilitate the transfer of knowledge to real-life situations. Conclusions: The implementation of this proposal helps foster a culture based on prevention and mutual care. Furthermore, it provides students with transferable skills applicable to everyday life and future professional contexts related to health, physical activity, and community intervention. This approach reinforces the role of Physical Education as a promoter of life skills.

O solo é um recurso vital para os ecossistemas e para a agricultura, mas enfrenta sérios problemas de degradação, amplificados por práticas agrícolas intensivas. Entre as soluções para mitigar esses impactos destaca-se o uso de culturas de cobertura, que protegem o solo, melhoram a biodiversidade e potenciam funções ecológicas. A Diretiva (UE) 2025/2360, relativa à monitorização e resiliência do solo, evidencia a preocupação crescente com a melhoria da saúde dos solos e o método QBS-ar é apresentado nesta proposta como um indicador da sua qualidade. Assim, é importante procurar metodologias de monitorização da qualidade do solo. O objetivo deste trabalho foi avaliar o impacto da implementação de culturas de cobertura na qualidade biológica do solo em sistemas hortícolas, recorrendo ao índice biológico QBS-ar, que utiliza microartrópodes como bioindicadores, tendo sido realizado no âmbito do projeto Soilife 1st (PRR-C05- i03-I-000006): Adaptação de sistemas produtivos em contexto de alterações climáticas - Conservação e fertilidade do solo. Os ensaios decorreram em dois campos experimentais um em Torres Vedras (Emergosol) e outro no Brejão (Campotec), tendo sido comparadas duas modalidades em cada local: i) mistura biodiversa de gramíneas e leguminosas; ii) testemunha, onde foram seguidas as práticas habituais do agricultor. Utilizaram-se dois métodos de amostragem de solo, com pá e com sonda. As amostras foram recolhidas em diferentes momentos do ciclo cultural e transportadas para laboratório. Os microartrópodes foram extraídos através do método de Berlese-Tüllgren e classificados com base em índices eco-morfológicos (EMI) segundo o seu nível de adaptação ao solo. O índice QBS-ar foi posteriormente calculado e os resultados comparados estatisticamente. De forma geral, evidenciaram-se valores mais elevados de QBS-ar nas modalidades com culturas de cobertura face às testemunhas, confirmando o efeito positivo desta prática na promoção da atividade biológica do solo, em concordância com estudos prévios. Na Emergosol, a tendência de índices superiores na consociação foi mais evidente nas amostragens com sonda, embora sem diferenças estatisticamente significativas, possivelmente devido ao reduzido número de repetições. Na Campotec, verificou-se um padrão semelhante, com diferenças mais acentuadas após a instalação da cultura principal, sugerindo sensibilidade dos microartrópodes a outras práticas agrícolas, como a aplicação de herbicidas. Quanto aos métodos de amostragem, na colheita com pá obtiveram-se, em média, valores mais elevados, mas sem evidência suficiente para recomendar um método definitivo. Conclui-se que o QBS-ar é uma ferramenta útil para monitorizar a qualidade biológica do solo e sensível a variações nas práticas culturais

O presente relatório integra o percurso formativo realizado no âmbito do Curso de Mestrado em Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica, documentando o desenvolvimento de competências especializadas e refletindo sobre a prática nos diferentes contextos de estágio: puerpério, ginecologia, gravidez patológica, comunidade e bloco de partos. Este percurso permitiu à mestranda integrar conhecimentos teóricos e práticos, consolidando uma abordagem holística e personalizada, focada nas necessidades das mulheres ao longo do ciclo de vida. A investigação teve como objetivo compreender de que forma as mulheres vivenciam a sexualidade após um parto vaginal com trauma perineal, tema frequentemente negligenciado, mas com implicações significativas para a saúde e bem-estar. A metodologia utilizada incluiu uma revisão scoping e um estudo qualitativo com entrevistas semiestruturadas realizadas a mulheres que experienciaram trauma perineal. Os resultados evidenciaram o impacto profundo das lesões na vivência sexual, com relatos de alterações físicas e emocionais, bem como a necessidade de estratégias de adaptação. Identificou-se também a carência de informações e suporte adequado por parte dos profissionais de saúde. Destaca-se a necessidade urgente de os Enfermeiros Especialistas em Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica assumirem um papel mais ativo na promoção de uma sexualidade saudável, integrando esta dimensão nos cuidados prestados. Apesar de ser um elemento central da saúde feminina, a vivência sexual continua frequentemente descurada, exigindo intervenções mais inclusivas e práticas que valorizem esta componente. Assim, este relatório reforça a relevância de uma abordagem humanizada e baseada em evidências, instigando à promoção de discussões e contribuições científicas que ampliem a intervenção do Enfermeiro Especialista em Enfermagem de Saúde Materna e Obstétrica na área da saúde sexua

Background/Objective: Oral Cavity Cancer is a frequent type of Head and Neck Cancer, associated with high mortality rates worldwide. One of the main prognostic factors for the disease is regional lymph node metastasis that is associated with survival rate reduction by 50%. Reported tumour sites more frequently associated with regional node metastasis vary throughout literature. Therefore, we aimed to conduct a retrospective study that would allow us to identify the relationship between patient and SCC tumour factors with the rate of neck metastasis and compare our data with the conclusions from similar studies. Methods: A retrospective study was conducted in the Oral Medicine and Oncology Consultation of the Stomatology Department from Centro Hospitalar Universitário Lisboa Norte, comprehending patients diagnosed with Squamous Cell Carcinoma between January 2015 and April 2021. As eligibility criteria we considered patients which had clinical charts with complete information including sociodemographic variables, tumour site and disease staging at diagnosis. We excluded tumour sites with only two diagnosed cases, considering bias risk. Three groups were defined according to a clinical/pathological reason. The current research was approved by an independent ethics committee. Results: The sample includes 151 cases, the majority of which were males (≈59%) and with average age at diagnosis (± standard deviation) of 65 ± 13 years-old. Oral tumour sites with highest percentage of cases with clinical positive lymph nodes (cN+) by the time of diagnosis were inferior gingiva (72.7%, n=16), mouth floor (66.7%, n=22), oropharynx (64.7%, n=11), retromolar trigone (58%, n=11) and ventral tongue (57%, n=16). Sites with fewer cases of cN+ were inferior lip (31%, n=4) and superior lip (n=0). Similar results were found in our sample when operated tumors (pN+) were considered: floor of the mouth (65%, n=13), retromolar trigone (63.6%, n=7), inferior gingiva (46.2%, n=6) and ventral tongue (45%, n=9). Tumour sites with fewer pN+ cases were hard palate (25%, n=1), superior gingiva (16.7%, n=1) and inferior lip (0 out of 7 cases). According to Fisher’s exact test there is no statistically significant association (p-value=0.1506) between primary tumour site and cervical node disease (either cN+ or, whenever available, pN+). Conclusions: Our data seem to indicate an association between primary tumour site and N+, being cervical metastasis more frequent when tumour site was posterior and caudally located. Lower lip had the fewer positive lymph nodes, probably correlated with the inclusion in the same group of oral mucosa and skin cancers. Despite these findings, the association was not statistically significant.

No artigo apresentado propomo-nos caraterizar especificidades da prática clínica dos enfermeiros portugueses em contextos multiculturais em Cuidados de Saúde Primários com pessoas imigrantes. Partindo da análise do material discursivo obtido a partir de entrevistas etnobiográficas com enfermeiros e com pessoas imigrantes, bem como de focus group desenvolvidos com estes distintos tipos de participantes, identificam-se três áreas de reflexão distintas, cuja articulação entre si se apresenta clarificadora das caraterísticas da prática clínica dos profissionais nas díades de cuidados: - Cuidar na multiculturalidade – de que falamos? - O que dizem e o que fazem os enfermeiros nos contextos multiculturais de cuidados - Encontros com imigrantes: para onde caminhamos? Conclui-se sobre a necessidade da continuidade da investigação que sustente a prática clínica dos enfermeiros com imigrantes e do desenvolvimento dos seus processos de formação na área da multiculturalidade, para a promoção efetiva de cuidados promotores da integração dos imigrantes no nosso país.

O presente Relatório de Estágio foi elaborado no âmbito do Mestrado do 1.º e do 2.º Ciclo do Ensino Básico, realizado na Escola Superior de Educação do Instituto Politécnico de Santarém. Neste documento apresenta-se uma reflexão sobre o meu desempenho na Prática de Ensino Supervisionada e um trabalho investigativo desenvolvido no âmbito dessa prática. O Relatório está organizado em duas partes distintas: Parte I – Apresenta uma análise das experiências de ensino-aprendizagem realizadas durante as Práticas de Ensino Supervisionadas e uma reflexão sobre os diferentes momentos experienciados, tanto em contexto do 1.º Ciclo do Ensino Básico, como do 2.º Ciclo do Ensino Básico. Parte II – Inclui uma investigação sobre a promoção dos bons hábitos alimentares nos alunos do 1.º e do 2.º Ciclo do Ensino Básico, realizada numa turma do 4.º ano e numa turma do 6.º ano. A metodologia utilizada teve por base uma investigação mista, centrada num estudo de caso. Para cumprir os objetivos propostos foi realizado um inquérito por questionário, a uma turma de 4.º ano para verificar os hábitos alimentares dos alunos. Os alunos do 6.º ano realizaram três atividades pedagógicas sobre a promoção dos bons hábitos alimentares. Os resultados por questionário mostram que, apenas 19% (3) dos participantes realizam cinco refeições diárias. A maioria dos inqueridos (56%; 9 alunos) fazem diariamente quatro refeições. Em relação ao equilíbrio nutricional das refeições, os alunos mencionam os alimentos recomendados como sendo os mais consumidos, nas diferentes refeições diárias. Contudo, destacam-se alguns erros alimentares não recomendados como, por exemplo, refrigerantes com e sem gás, bolos, doces e pizza. Referente às atividades A, B e C, pelos dados obtidos através da aplicação das ementas verifiquei que os alunos possuíram conhecimentos alusivos a uma alimentação saudável, completa e variada. O workshop (atividade B) permitiu uma melhoria dos conhecimentos dos alunos sobre a alimentação saudável e a promoção de uma alimentação saudável e equilibrada.

Este artigo apresenta, com brevidade, alguns dos desafios que se colocam aos professores do 1.º Ciclo do Ensino Básico Português no âmbito específico do ensino da compreensão leitora. Entre a decifração e o treino da compreensão da leitura há um percurso didático de assinalável importância e de relevo crescente quando pretendemos ensinar as crianças a ler. A partir de 2006, o PNEP (Programa Nacional de Ensino do Português) trouxe à ribalta das práticas docentes vários afloramentos teóricos no domínio da compreensão da leitura. A divulgação de estudos e a aplicação de novas práticas nesta área têm permitido, pois, uma renovação metodológica do trabalho dos professores neste grau de ensino. - This paper presents, briefly, some of the challenges that Elementary Teachers face in the specific range of teaching Reading Comprehension strategies. Between decoding and reading comprehension trainings there’s a very important way to track when our goal is to teach children how to read. Starting in 2006, PNEP (Programa Nacional de Ensino do Português) brought recent research in reading and comprehension skills to the fore and this spotlight changed teaching practices. Thus, the spreading of these investigations and the application of new practices in this field have enabled a renewal of methodologies in what concerns teaching in elementary schools.